Gode Dager

Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel.

Med Øystein «Pølsa» Pettersen, Hans O. Ingholm, Kristian Horne & Andreas Staune-Mittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle episoder

#115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp
Vi har besøk av en Hans Christer Holund. Legenden, kjernekaren. Vi ville lage en episode der vi hyller HC litt. Sammen med han går vi gjennom karrieren hans. Gjennom oppturer og nedturer. I tillegg toucher vi innom hva det var som skjedde i kulissene da han plutselig besluttet å gi seg som langrennsløper på toppnivå.
Dette er en god en!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert onsdag
1 t 37 min
Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik
Miniepisode der vi fortsetter praten om spesialisering i idretten. Per-Øyvind snakker om studiet som er gjort der man sammenlignet de som var gode som juniorer mot de som ble best som seniorer. Er det de samme personene som er best som unge som blir best som voksne?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 25. mai
10 min
#114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?
Vi har besøk av Øysteins tidligere trener, lærer og mentor fra tiden i Meråker.
Tema er spesialisering i ung alder. Spesialiserer vi de unge i for unge alder? Når er riktig alder for spesialisering? Hva mister vi ved spesialisering, hva vinner vi?
Dette ble en god debatt og prat.

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 23. mai
1 t 7 min
Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard
Stian Hoelgaard gir oss sine beste tips for hvordan han får trent godt som pappa med småbarn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 19. mai
5 min
#113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer
Stian Hoelgaard, mannen med flere pallplasser i Vasaloppet enn Pølsa har fullførte. Hvordan begynte han med langløp, hva driver han videre og hvorfor vinner han ikke? Dette og mye mer i en nydelig prat med en nydelig mann!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 16. mai
59 min
Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl
I denne miniepisoden gir Rune Høydahl, Norges mestvinnende mannlige terrengsyklister noen tips til foreldre, foresatte og trenere om hvordan man kan holde på idrettsgleden blant unge.

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 4. mai
7 min
#112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist
I denne ukens episode har vi med oss Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist Rune Høydahl. Sølv i VM rundbane terrengsykkel. Wc-seire i rundbane, utfor og fem NM-titler. Ikke nok med det, men han har også seks seire i Birken. Rune har vært med på utviklingen av terrengsykling fra starten av og ukens episode byr på et solid dypdykk i Runes fantastiske karriere.

Kristian og Andreas guider deg gjennom episoden på to hjul. Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold.

Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 1. mai
1 t 14 min
#111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!
Det er uro i langrennsleieren. Vi kjørte en noe spontan episode med en av våre beste menn, Petter Skinstad, for å analysere situasjonen. Hva er det som skjer?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 23. april
44 min
Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD
Seniorforsker Jørgen Melau gir oss de beste tipsene for deg som har lyst til å eksperimentere med å bade/dusje i kaldt vann.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 20. april
5 min
#110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof
Jørgen Melau forsker på fysiologi og hva som skjer med kroppen når vi svømmer i kaldt vann. Han er sikkerhetsrådgiver på store ekstremkonkurranser som Norseman, i tillegg til at han i en årrekke har reddet strandete folk ut fra fjellheimen. Du vet de du ser på TV som henger under et helikopter.
Vi prater om kulde, kroppen, Norseman og ikke minst, Wim Hof og den nye trenden der stort sett alle skal bade i kaldt vann. Hva skjer i kroppen når den eksponeres for kulde? Er det bra for oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del episode:
Publisert 17. april
1 t 7 min