Podkast
Fra angst til trygghet

Fra angst til trygghet

Angstportalen.no
En podcast for deg som har angst og vil lære hvordan du kan gå fra angst til trygghet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle episoder

  • Barndom og angst med Jannecke Øinæs

    Barndom og angst med Jannecke Øinæs

    I denne episoden snakker jeg med Jannecke Øinæs om hennes opplevelse med angst og depresjon!

    Om du vil lære mer av Jannecke kan du gå hit og bruke kode visdom for å få halv pris første måned: https://wisdomfromnorth.com/medlemskap/ ?ref=23





    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 31. januar
    35 min
  • Frysreaksjonen

    Frysreaksjonen

    I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om frysreaksjonen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 24. januar
    19 min
  • Hvor lang tid tar det å bli  bedre?

    Hvor lang tid tar det å bli bedre?

    Hvor lang tid tar det før angsten blir lettere å leve med? Det er tema i denne episoden!

    For flere episoder kan du gå hit: https://www.angstportalen.no/podcast

    Angstportalen.no

    Instagram/ Facebook: @angstpedagogen



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 18. januar
    16 min
  • Fri fra overgrep

    Fri fra overgrep

    I denne episoden intervjuer jeg Tine Brager Hynne. Tine er utdannet Rosenterapeut, Psykoterapeut og Yogalærer. Hun har jobbet som mellomleder i 9 år, og har lang erfaring i å veilede mennesker.

    Selv oppdaget Tine som 40-åring at hun var blitt utsatt for overgrep som barn. Da raste hennes verden sammen. Hun ble syk over en lengre periode. Steg for steg bygget hun seg selv opp, og fikk tilbake sin egen kraft og glede.

    I dag hjelper Tine kvinner som har opplevd overgrep med å finne tilbake sin kraft, og ta styringen over livet sitt. Hun brenner for å dele av egen erfaring og kunnskap, for å vise og gi håp.

     

    Nå er hennes første bok «Fri fra overgrep» utgitt. Den kan kjøpes eller bestilles i alle bokhandlere, og finnes i mange Norli-butikker. Du kan også bestille boken på Tines hjemmeside.

     

    www.rosentine.no

    https://www.rosentine.no/bokami

    IG - @tinebhynne

    FB – Tine Brager Hynne



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 10. januar
    30 min
  • Angst med familien i Jula

    Angst med familien i Jula


    Denne episoden er spesielt til deg som har et vanskelig, utfordrende eller anstrengt forhold til familien din. Det er en god grunn til at den episoden kommer nå, fordi jeg vet at julen og romjulen kan være vanskelig og skape en del triggere for deg. 


    Les mer her:

    https://www.angstportalen.no/podcast



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 27. desember 2022
    14 min
  • Angst i jula

    Angst i jula

    Jeg vet at julen kan være vanskelig. Alle høytider kan være krevende når vi ikke har det bra, men jeg tror kanskje julen er den høytiden som trigger litt ekstra. Fordi det er en forventning om at alt skal være så fint og flott. Vi skal kjenne på samhold, familie, lykke og alt skal være bra hele tiden. Det setter mye press på oss og derfor blir vi redde og stresset for at vi ikke får det til. Hva hvis jeg får angst eller jeg ikke får til å delta på en måte som andre mener jeg må?


    Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 20. desember 2022
    15 min
  • Åpenhet rundt angst

    Åpenhet rundt angst

    Er åpenhet rundt angst bare positivt? Det snakker jeg mer om i denne episoden! For mer innhold kan du gå til: https://www.angstportalen.no/podcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 13. desember 2022
    16 min
  • Høytfungerende angst

    Høytfungerende angst

    Resultatet av alle mine år med angst er https://www.angstportalen.no/ . I dag brenner jeg for å hjelpe andre som sliter med angst.


    Om du er klar for å overvinne angsten så vil jeg invitere deg til å bli medlem av Angstportalen. Dette er et produkt jeg har laget fra bunnen av, som inneholder alt jeg har lært og benyttet meg av, for selv å overvinne min egen angst.I tillegg har jeg laget verktøy for å håndtere angst, og skapt et fellesskap med andre som sliter med angst.


    - Kristine

    https://www.angstportalen.no/



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 6. desember 2022
    20 min
  • Er det mulig å bli trygg igjen?

    Er det mulig å bli trygg igjen?

    Når angsten er der hele tiden og vi føler at vi ikke får til noe og har en følelse av at hva som helst kan skje når som helst. Det kan handle om sykdom, symptomer eller om å ikke være trygg i å kunne si hva du mener. En emosjonell trygghet er at du kan føle det du føler uten å oppleve at du er til bry eller belastning for andre. At andre blir lei seg, sint eller ignorerer deg når du føler på noe. Trygghet er det viktigste botemiddelet vi har for angsten. Da er det ikke så rart at vi mister litt håpet på at det er mulig å bli trygg igjen i seg selv!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 29. november 2022
    17 min
  • Starte business med angst

    Starte business med angst

    Det å starte egen business er krevende og når du har angst er det gjerne noen ekstra utfordringer i tillegg.


    Les mer her : https://www.angstportalen.no/podcast



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Publisert 22. november 2022
    34 min